莎拉公主 耶耶耶! yes讚

有個困擾終於解決了－找到了可帶4顆薑汁小冰塊外出的小盒子，真是開心！

我外出時會習慣用保溫杯或一般的杯子將薑汁稀釋帶出去繼續當水喝，

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看了《擇食》《瘦孕》後，發覺家裡煮的是很多自己目前不適合吃的東西（體質已超寒及水腫），所以就開始以有限的廚藝學著煮囉！另因書中較少有食物屬性的介紹，我也很困擾，後來終於找到一本書可以看食物屬性-《食物性味寒熱功效速查輕圖典》,綠色皮封面，
 

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其實我從蔡依林的《養瘦》那本我就開始有在吃紅豆芙苓蓮子湯，再加上看了邱錦伶老師的《擇食》與《瘦孕》後又更加常吃，不過它裡面的紅豆及芙苓真是困擾我許多，尤其是芙苓，每次都還是頗硬的，即使我已經把它剝成比指甲還小的大小了，它仍是有些硬度，不會軟！！
後來也許因為我還滿在意這件事的，所以發生了1件事後，讓我將整個之前的事情做個聯結，就知道怎麼處理這棘手的問題了！！

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溫看完邱錦伶老師的《擇食》(101/7/24入手)之後，
  
就又接著看了《瘦孕》(101/7/24入手)這本書，
 

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看完邱錦伶老師的《擇食》(101/7/24入手)之後，終於知道為什麼我手腳超冰冷又水腫一直變肥胖的原因了！！
 
　　原來我雖很少吃冰及生冷的食物，卻仍變成寒性(冷底)體質（手腳超冰冷又水腫一直變胖），是因為家裡煮了超多的寒性食物－地瓜葉、苦瓜、菜頭、冬瓜、絲瓜、空心菜、茄子...等，而也因為很多都是寒性的食材，所以我媽就一直有一個觀念（其實我碰到幾個親戚都有），那就「加蒜頭平衡一下」及多吃「薑母鴨」、「麻油雞」、「藥頭排骨」等補一下，結果呢！！我水腫一直代謝不掉又變上火發腫了，整個人就是一直發胖！！哭！！（不過好險有找到原因了，有救了！！）

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　　剛為了找一句話，重讀了近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》，才發覺原來《怦然心動的人生整理魔法》說的短期內一口氣徹底「丟掉」，所謂的「短期」最長是「半年」，才放下我一直怎麼覺得我一直在整理啊，怎麼一直丟不完拖好久的感覺啊！！原來我在半年內都算短期！！
 
　　摘至《怦然心動的人生整理魔法》P45後面：重點是，為了實際感受足以瞬間改變意識的衝擊，就必須在短時間內有所變化。如果是長期、一點一點的變化，就不會有效。

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看完邱錦伶老師的《擇食》(101/7/24入手)之後，
  
就又接著看了《瘦孕》(101/7/24入手)這本書，
 

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看完邱錦伶老師的《擇食》(101/7/24入手)之後，
  
就又接著看了《瘦孕》》(101/7/24入手)這本書，
 

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前幾天去中藥房買《養瘦》、《擇食》及《瘦孕》中提到的紅豆芙苓蓮子湯中用的茯苓，中藥房幫我放在袋子中，在回家的路上我發覺竟然有一塊的某角斷掉了，後來想想應是我跟他說我想要薄一點的(因為比較好剝成指甲大小的)，所以特別容易破掉碎掉！

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看完邱錦伶老師的《擇食》(101/7/24入手)之後，
  
就又接著看了《瘦孕》》(101/7/24入手)這本書，
 

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