莎拉公主 耶耶耶! yes讚

有個困擾終於解決了－找到了可帶4顆薑汁小冰塊外出的小盒子，真是開心！

我外出時會習慣用保溫杯或一般的杯子將薑汁稀釋帶出去繼續當水喝，

我會繼續一直加溫熱水喝，不過喝到最後總是變得沒有味道，

所以就一直想解決這個問題！

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看了《擇食》《瘦孕》後，發覺家裡煮的是很多自己目前不適合吃的東西（體質已超寒及水腫），所以就開始以有限的廚藝學著煮囉！另因書中較少有食物屬性的介紹，我也很困擾，後來終於找到一本書可以看食物屬性-《食物性味寒熱功效速查輕圖典》,綠色皮封面，

但我只看食物屬性，因為它裡面有些資料還是與邱錦伶老師的《擇食》、《瘦孕》相衝突的！

如封面說的：降火溫補才有效，

我就真的不覺得有效啦，

因為我就是生長在這樣的家，結果超水腫又上火！

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其實我從蔡依林的《養瘦》那本我就開始有在吃紅豆芙苓蓮子湯，再加上看了邱錦伶老師的《擇食》與《瘦孕》後又更加常吃，不過它裡面的紅豆及芙苓真是困擾我許多，尤其是芙苓，每次都還是頗硬的，即使我已經把它剝成比指甲還小的大小了，它仍是有些硬度，不會軟！！

後來也許因為我還滿在意這件事的，所以發生了1件事後，讓我將整個之前的事情做個聯結，就知道怎麼處理這棘手的問題了！！

話說某天我吃膩了「紅豆芙苓蓮子湯」，改做了邱老師推薦的「銀耳芙苓蓮子湯」，結果因為第一次做，依照「紅豆芙苓蓮子湯」的方法將銀耳也煮了２遍，也沒注意時間去把它們從電鍋中拿起來就一直擺著保溫，沒想到經過好一段時間去拿出來時，銀耳就全爛糊糊了，超醜的，也變的難以入口，但芙苓老大及蓮子小姐呢？卻變得「哇，軟呼呼的！！」

真是超給它訝異的，我可從來沒有吃過這麼軟的芙苓啊，好吃，入口即化似的！！

當下就知道，我誤打誤撞知道讓芙苓老大軟化的方法了！！

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溫看完邱錦伶老師的《擇食》(101/7/24入手)之後，

就又接著看了《瘦孕》(101/7/24入手)這本書，

P99裡面寫到「消除水腫的小妙方」她說:「早上起床的時候，只要將薑汁小冰塊加上寡糖，淋上熱水，冰塊融掉後的薑汁溫度，還剛剛好入口呢。」

所以我每天就按照它的順序去製作溫薑汁，但總發覺都要再等薑汁小冰塊融化，很討厭！！

今天才發覺我可以不用再等了，

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看完邱錦伶老師的《擇食》(101/7/24入手)之後，終於知道為什麼我手腳超冰冷又水腫一直變肥胖的原因了！！

　　原來我雖很少吃冰及生冷的食物，卻仍變成寒性(冷底)體質（手腳超冰冷又水腫一直變胖），是因為家裡煮了超多的寒性食物－地瓜葉、苦瓜、菜頭、冬瓜、絲瓜、空心菜、茄子...等，而也因為很多都是寒性的食材，所以我媽就一直有一個觀念（其實我碰到幾個親戚都有），那就「加蒜頭平衡一下」及多吃「薑母鴨」、「麻油雞」、「藥頭排骨」等補一下，結果呢！！我水腫一直代謝不掉又變上火發腫了，整個人就是一直發胖！！哭！！（不過好險有找到原因了，有救了！！）

　　

　　而且呢，我家並不是每一餐都是有肉、有菜、有澱粉的，像中午的時候就常嚴重的沒有，有時只有絲瓜麵線，搞得我常常肚子超餓的，下午就吃一堆零食了，且晚上即使有肉，也都是超過15分鐘處理的肉已非優質的蛋白質（如肉燥，魯肉，沙茶羊肉等），或根本不夠一餐的量，只是用來點綴有鹹的（台語）而已（不過我承認我媽弄的真的很好吃）！

所以弄到後來我就真的只能自己煮了！！

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　　剛為了找一句話，重讀了近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》，才發覺原來《怦然心動的人生整理魔法》說的短期內一口氣徹底「丟掉」，所謂的「短期」最長是「半年」，才放下我一直怎麼覺得我一直在整理啊，怎麼一直丟不完拖好久的感覺啊！！原來我在半年內都算短期！！

　　摘至《怦然心動的人生整理魔法》P45後面：重點是，為了實際感受足以瞬間改變意識的衝擊，就必須在短時間內有所變化。如果是長期、一點一點的變化，就不會有效。

　　摘至《怦然心動的人生整理魔法》P46中間：所謂的「短期」，以我個人授課的例子來說，最長半年左右。也許你覺得半年很長，但如果以一生當中的半年來看，它絕對不算長。在這半年內體驗過完美的狀態後，往後的人生就能不再為「啊！我沒辦法整理啦！我真糟糕！」的想法所煩惱。

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看完邱錦伶老師的《擇食》(101/7/24入手)之後，

就又接著看了《瘦孕》(101/7/24入手)這本書，

裡面有寫一些食譜，

因為發覺身體在這大約４個月的《擇食》調理後有顯著的改善－消水腫及手變暖些等，

所以今天來煮P160的「紅蘿蔔香菇肉燥」，看好不好吃，

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看完邱錦伶老師的《擇食》(101/7/24入手)之後，

就又接著看了《瘦孕》》(101/7/24入手)這本書，

裡面一直提到忌食會上火的「蔥蒜」，

「蔥」我家是不常吃，所以對我來說沒啥問題，

但「大蒜」不能用我可就幾乎什麼都不能吃了，

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前幾天去中藥房買《養瘦》、《擇食》及《瘦孕》中提到的紅豆芙苓蓮子湯中用的茯苓，中藥房幫我放在袋子中，在回家的路上我發覺竟然有一塊的某角斷掉了，後來想想應是我跟他說我想要薄一點的(因為比較好剝成指甲大小的)，所以特別容易破掉碎掉！

然後就突然靈光一閃想到，那我就可以直接放在袋子中把它弄碎就好啦，幹嘛一塊一塊拿出來特地一塊一塊的慢慢剝，超花時間及力氣的耶！！反正最後都要變小！

所以這次我就變得很粗魯的放在塑膠袋中用手弄碎成小塊省時間，就好像以前在吃王子麵一樣的把它擠壓捏碎，捏得差不多了再檢查看看有沒有特別大片的再拿出來弄小片些而已，完成的速度和之前一塊一塊剝真是有著天壤之別，變得超有效率的，超省時間的！！

不過我忘了一件事，芙苓要先沖洗一下才剝，不過反正沒關係，再倒水下去沖一下就好！

下次記得要先沖洗一下芙苓再放回塑膠袋中弄碎！

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看完邱錦伶老師的《擇食》(101/7/24入手)之後，

就又接著看了《瘦孕》》(101/7/24入手)這本書，

P99裡面寫到「消除水腫的小妙方」有將溫薑汁做成一個個的薑汁小冰塊，

感覺很方便每天來喝，

就想到大創來去找看看有沒有合適的製冰盒，

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我真的發現我真的超級會拖文的，可以從1/3要發的文，

一直拖到了這愛買的好康優惠快結束才趕快來發！

(不過剛才發現原因是中間記憶卡發生了要格式化的問題及幾乎每天要去餐廳才這麼拖）

2012/1/4~2012/1/22的辦年貨，有２款我覺得送很大，

而且剛好都是我一直想要的，哈，宇宙又送我禮物了！（念力設定成功）

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